Умение управлять своей скоростью позволит сделать ваши навыки ведения мяча более эффективными. Если вы умеете замедлять темп или внезапно спринтовать с места, не теряя при этом контроля за мячом, то ваш стиль игры становится более изворотливым, а значит, у вас больше шансов удержать мяч.

Изменения скорости

1. Вы можете обхитрить соперников, замедлив бег. Это застанет их врасплох и даст вам выигрыш во времени. Это очень важно, особенно если твоя сборная едет на Евро 2012 в этом году...

2. При необходимости разминуться с кем-либо из игроков попытайтесь внезапно изменить скорость.

3. Как только вы уклонились от соперника, бегите как можно быстрее вперед.

4. Когда соперников рядом нет, выберите темп, который позволяет вам лучше всего контролировать мяч.

Бег с мячом

Бег с мячом отличается от дриблинга. В то время как при дриблинге вы с близкой дистанции контролируете мяч и обводите соперников, бег с мячом подразумевает, что на вашем пути нет соперников и вы можете катить перед собой мяч на довольно значительном расстоянии.

Следите за соперниками, а также не упускайте возможности сделать передачу.

Слалом и спринт

В эту игру может играть любое количество людей. У каждого свой мяч. Расставьте 10 меток зигзагом, а дополнительную метку поставьте в 10 м от края зигзага. Для каждого участника сделайте отдельную «трассу».

По команде «старт» каждый начинает вести мяч по трассе слалома.

В конце зигзага ускоряйтесь и бегите с мячом к последней метке.

Обогнув метку, бегите с мячом к точке старта. Побеждает тот, кто добежит первым.

По команде «Старт!» повернитесь и бегите с мячом к внешней окружности. Выигрывает тот, кто добежит первым и поставит ногу на свой мяч. Вернитесь с мячами к внутреннему кругу и повторите игру.

Игра«Спринтистоп»

В эту игру могут играть трое или больше участников. У каждого свой мяч. Выложите метками один круг примерно 3 м в диаметре, а вокруг него - больший круг. Расстояние между двумя окружностями должно составлять 10 м. Игроки начинают вести свои мячи по внутренней окружности.

Поочередно будьте ведущими. Ведущий, который командует: Старт имеет преимущество, поэтому он не может быть объявлен победителем в том раунде, который он ведет.

Чтобы вести мяч близко к линии окружности, используйте наружную сторону стопы. «Волочите» мяч той ногой, которая ближе к линии.

Этот игрок " добежал до внешней окружности и поставил ногу на мяч, поэтому он выиграл.