Пасы и удары по воротам. Перед тем как начать
Перед тем как начать Эта часть книги посвящена ударам ногами и головой, а также командной игры, которые вам понадобятся, для того чтобы хорошо пасовать или бить по воротам. Как и в предыдущей главе, в этой части описано много игр и упражнений, которые помогут вам совершенствовать свои навыки. Также здесь даются пояснения к различным футбольным терминам, которые наиболее часто упоминаются в книге. Части стопы Некоторые части стопы наиболее часто используются для ударов по мячу, в то время как пятка или, например, подошва используется редко. Внутренняя сторона стопы («щечка») - это участок от большого пальца до лодыжки. Подъем стопы - это тот участок, где находится шнуровка обуви. Этот участок не включает в себя пальцы ноги (носок). Наружная сторона ступни тянется от мизинца ноги до лодыжки.
Позиция «над мячом» Позиция «над мячом» определяется тем, на сколько сильно вы наклоняетесь вперед или назад. Это важно, поскольку от этого зависит сила удара по мячу, а также то, насколько высоко полетит мяч. Если ваша голова окажется над мячом, то, вероятнее всего, мяч полетит низко и удар выйдет более точным. Этот игрок хорошо сбалансирован, так как его голова находится над мячом. По какой части мяча бить Вы можете направить мяч в разных направлениях, если знаете, по какой его части ударить. Представьте, что мяч состоит из двух частей - верха и низа. На рисунках внизу это отображено. Как светодиодный дисплей или типа того. Здесь показан вид мяча сверху. Когда говорится, что по мячу надо ударить сбоку, ударьте по левой или правой заштрихованной области. Это вид мяча сбоку. Заштрихованные области показывают, куда бить, чтобы попасть по «верху» или по «низу» мяча. При виде сбоку видна центральная часть.
Когда говорится, что надо ударить по центру мяча, значит, речь идет о центральной области мяча как при виде сверху, так и при виде сбоку. При виде сверху видна правая часть мяча. Если сказано, что надо ударить по определенной части мяча, например по правой, это означает тоже самое, что ударить по центральной его части, но под другим углом. Замах и вынос Замахозначаетзаносногиназадпередударомпомячу.Вынос-этодвижениеногивперёдивверхпослеударапомячу. Футбольные термины В этой книге встречаются специальные термины, которые используются для описания разных частей игрового поля и категорий игроков. Треть соперника означает треть поля перед воротами соперников. Своя треть поля - это третья часть поля перед вашими воротами. В этой части книги нападающим называется любой игрок, владеющий мячом, а защищающимся - любой игрок, не владеющий мячом. Использование обеих ног Необходимо уметь контролировать мяч как правой, так и левой ногой, поэтому нужно отрабатывать все приёмы пасования и ударов для каждой ноги. Если вы хорошо бьёте только одной ногой, вам придётся потратить время на то, чтобы переместить мяч в нужное положение для удара, а это означает, что вы можете упустить возможность для пасования или удара. Этот пас левой ногой посылает мяч вправо. Маскировка, скорость и выбор момента Маскировать удар означает наносить его так, чтобы сопернику было трудно догадаться, в какую сторону полетит мяч. Скорость мяча определяет, насколько быстро он движется. Хорошее чувство времени означает выбор наиболее подходящего момента для удара по мячу, когда вы пасуете или бьёте по воротам.
Теги: самоучитель
Рейтинг статьи:
|