Мы в социальных сетях:
» » Часть вторая. Пасы и удары по воротам. Использование подъема стопы

Часть вторая. Пасы и удары по воротам. Использование подъема стопы

5-05-2012, 09:51
Автор: rubon
Просмотров:
Комментариев: 0
Версия для печати

Подъем стопы-это место шнуровки обуви. Это самая сильная часть ступни, поэтому используйте ее, если вы хотите ударить по мячу очень сильно или далеко послать мяч. Возможно, сначала вы будете попадать по мячу носком, но с накоплением опыта такое будет случаться все реже.

Низовой удар подъемом стопы

Вы можете использовать этот удар на бегу, чтобы придать ему силу. Довольно сложно сделать этот удар точным. Секрет точности в том, что мяч следует бить строго по центру.

 

 

 

1. Высоко замахнитесь ударной ногой, так чтобы пятка почти касалась ягодиц.

2. Носок направлен вниз. Контакт с центром мяча.

3. Вынесите ногу в направлении посылаемого мяча. При выносе носок остается вытянутым и опущенным к земле: только при таком условии мяч полетит низко.

Пасы подъемом стопы

Эта игра развивает базовую технику ударов подъемом стопы. Лучше играть в нее вчетвером, но в принципе в нее может играть любое количество участников (больше двух). Площадка должна иметь столько углов, сколько в игре участников.

 

Обозначьте метками квадрат со стороной 30 м. Участники (А, Б, В, Г) стоят по углам.

 

А передает мяч Б, но под углом-  так, что тот должен бежать за мячом. Б получает подачу и также, под углом, пасует мяч игроку В.

Передав мяч, Б остается стоять там, где стоял. В бежит за мячом и передает его Д. Игра продолжается в той же последовательности.

Верховой удар подъемом стопы

Это дальний и высокий удар. Техника его выполнения имеет много общего с техникой для низового удара, но касание мяча с ногой происходит в другом месте, а при выносе ноги носок загибается кверху.

1. Приблизьтесь к мячу под небольшим углом. Не отводя взгляда от мяча, замахнитесь ногой.

2. Нога ударяет по нижней части мяча таким образом, что подъем стопы немного заходит под мяч.

3. Вынесите ногу размашистым движением поперек корпуса.

 

 

Сила и высота ударов

Ваши удары будут более высокими и мощными, если в момент удара вы будете отклоняться назад. Обычно это происходит естественным образом, но, возможно, вам удобнее делать этот наклон, если вы будете бить по мячу с большего расстояния.

 

Совершенствуем технику

У вас может возникнуть впечатление, что, для того чтобы лучше наносить высокие удары, надо просто сильнее бить по мячу; однако гораздо важнее отточить технику. В этой игре вы тренируете удары, которые должны быть не только мощными, но и точными, чтобы попадать в цель.

Это игра для четырех участников (А,Б,В,Г). Метками выкладывается «лесенка» из четырех отсеков, каждый из которых представляет собой квадрат со стороной 10м. Каждый участник стоит в своем отсеке, из которого не может выходить. Игроки А и Б пытаются пробить мяч над головами игроков В и Г. За каждую удачную попытку засчитывается очко. А лучше бы рибок куртки женские раздавали. Если кому-то -В или Г- удается перехватить мяч, то он занимает место игрока, бившего по мячу.

 

 

 Рейтинг статьи:
  

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.