Мы в социальных сетях:
» » Пасы и удары по воротам. Сложные приемы

Пасы и удары по воротам. Сложные приемы

12-05-2012, 04:08
Автор: rubon
Просмотров:
Комментариев: 1
Версия для печати

В некоторых случаях такой прием - это как раз то, что нужно, чтобы застать соперников врасплох. Имейте в виду, что подобные приемы могут быть довольно рискованными, поэтому применяйте их только на трети поля соперников, где потеря мяча не создаст для вашей команды слишком опасного положения. Некоторые из описанных здесь приемов несложно исполнить, для других вам придется немало попрактиковаться.

Пас пяткой

Чтобы сделать этот пас, вы выталкиваете мяч назад пяткой, а иногда - подошвой. Вы застанете соперников врасплох, если сделаете это быстро, а сзади вас подстрахует товарищ по команде.

Для базового паса пяткой держите ступню горизонтально, чтобы она не «зажала» мяч вниз.

Чтобы ударить под другим углом или замаскировать свои движения, вы можете ударить «перекрещенной» ногой.

Также можно оттолкнуть мяч назад подошвой. Вытяните носок ноги вниз и ударьте по центру мяча.

Пас грудью

Иногда, если мяч летит к вам под большим углом, у вас остается очень мало времени для того, чтобы обработать его, перед тем как передать другому игроку. Чтобы переправить мяч, можно использовать грудь. Однако, если мяч движется быстро, грудь погасит медленную подачу.

Напрягите грудные мышцы и выпятите грудь вперед, чтобы создать твердую поверхность, от которой мяч хорошо отскочит. Переправьте мяч игроку своей команды, быстро повернувшись влево или вправо, как только мяч вас коснется.

Зато его товарищ по команде не подвержен такой сильной опеке со стороны соперников, поэтому он в удобной позиции, чтобы получить мяч и увести его.

Удар через себя («ножницы»)

Это зрелищный и интересный удар, хотя и весьма рискованный. Никогда не пытайтесь произвести его на своей трети поля, а также если вокруг находится много других игроков: вы можете случайно кого-то ударить. Имейте в виду, что, упав, вы лишаетесь возможности следовать за отбитым мячом, поэтому убедитесь, что другие игроки вашей команды смогут принять ваш пас.

1. Мяч должен быть примерно на уровне головы. Подпрыгнув назад, поднимите одну ногу.

2. Глядя на летящий к вам мяч, сделайте ударной ногой мах выше головы.

3. В высшей точке прыжка ударьте по мячу подъемом стопы.

4. Смягчите свое падение, расслабившись и перекатившись на плечо. Это предотвратит повреждение запястья.

Видоизменения

Если мяч летит не очень высоко, то можно сделать удар через голову не подпрыгивая. Расставив руки для равновесия, поднимите ударную ногу, чтобы достать ею мяч.

Если мяч летит мимо вас, попробуйте сделать «ножницы». Не бойтесь, если у вас есть дома массажные столы, то в случае растяжения, вы быстро придете в форму. Этот удар несколько напоминает боковой удар с лета (см. с. 45), но при этом нужно подпрыгнуть и ударить по мячу во время бокового прыжка.

Как тренироваться

Тренируйтесь на мягкой траве или на матах. Попросите товарища помочь вам. Встаньте в 5 м друг от друга. Товарищ бросает вам мяч, а вы отбиваете.

Сначала поработайте над безопасным приземлением. Как только вы будете уверены в том, что это получается, начинайте учиться выбирать подходящий момент для прыжка. Ведь правильный выбор момента - это главный секрет успешного исполнения данного приема.

 

 Рейтинг статьи:
  
КОММЕНТАРИИ (1)
романефимов1 5 июня 2012 11:31
то что искал smile
          1

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.