Пасы и удары по воротам. Удары головой при атакеИспользование головы для атаки или для ударов по воротам - один из самых захватывающих моментов игры. Часто это означает воспользоваться выигрышем в доли секунды, поэтому здесь нужно действовать решительно, рисковать и в полную силу бить по мячу. Удары вниз Ударяя по воротам, нужно стараться посылать мяч низко, чтобы вратарю было труднее его поймать или отбить. Чтобы послать мяч вниз, необходимо соприкоснуться головой с его верхней частью и при контакте жестко «кивнуть» головой вниз. 1. Чтобы зацепить верх мяча лбом, во многих случаях придется подпрыгнуть. 2. Как при любом ударе головой, старайтесь держать глаза открытыми. 3. Отбивая мяч, толкните его лбом вперед и вниз. Отдохнуть потом можно будет пойдя в свои отели. Броски Обычно удар головой в броске, т.е. в прыжке, применяется при попытке забить гол. Это очень зрелищный прием, однако имейте в виду, что, выполнив его, вы окажетесь на земле и не сможете действовать дальше, пока не подниметесь. Наносите этот удар, хорошо разогнавшись: это придаст ему силу. Не отводя взгляда от мяча, прыгните вперед, оторвав обе ноги от земли. Направьте мяч влево или вправо, повернув голову при контакте с ним в нужном направлении. Падая на землю, постарайтесь расслабиться, чтобы избежать повреждений. Отработка ударов головой Это упражнение для трех участников. Обозначьте ворота шириной 6 м. Перед ними на расстоянии 15 м положите метку. Один игрок - голкипер. Один игрок (Ф) стоит несколько сбоку от ворот. Другой (А) становится между воротами и меткой. А оббегает вокруг метки, а Ф бросает ему мяч. А должен броситься к мячу и постараться забить его головой в ворота. Ф должен бросать мяч на разной высоте и под разными углами, чтобы А испробовал разные удары. После каждых 10 подходов участники меняются ролями.
Удары макушкой Это исключение из правила, гласящего, что при ударе головой нужно использовать лоб. При таком ударе мяч отскакивает от верхней части головы. Обычно это делается для того, чтобы, подбросив мяч выше зоны досягаемости защитника, перевести его другому игроку своей команды, который, возможно, сможет ударить по воротам. Когда мяч пролетает над вами, подпрыгните и выбейте его головой. Обычно мяч продолжает двигаться в ту же сторону, хотя вы можете слегка повернуть его влево или вправо. Игра «Бросок - голова - поймал» Эта игра для восьми и более участников. Разбейтесь на две команды. У каждой команды есть ворота и вратарь. Все, кроме вратарей, опекают игрока из другой команды. Играя, вы должны соблюдать последовательность «бросок-голова-поймал», даже если другая команда перехватывает мяч. Засчитывается только гол, забитый головой.
Теги: самоучитель
Рейтинг статьи:
|