Мы в социальных сетях:
» » Владение мячом. Приемы финтов

Владение мячом. Приемы финтов

4-05-2012, 19:08
Автор: rubon
Просмотров: 1001
Комментариев: 0
Версия для печати

 

Если вы пытаетесь сделать финт, когда ведете мяч, у вас больше шансов преуспеть в этом, если вы владеете несколькими трюками. Ниже приведены различные способы, чтобы изменить направление своего движения и разбалансировать соперника. Вы можете включить эти уловки в собственный арсенал финтов.

Обманное движение с остановкой

1. Этот прием основывается на смене темпа. Используйте его, если вас преследуют.

2. Немного ускорьтесь. Когда ваш соперник тоже начнет ускоряться, чтобы вас догнать, - внезапно остановитесь.

 

3.После остановки попытайтесь задержаться в удобном положении для сброса мяча назад.

 

 

4. Вы успеете завершить разворот, в то время как ваш соперник все еще восстанавливает равновесие.

 

 

 

5. Завершив разворот, бегите под прямым углом по отношению к той траектории, которую вы для себя избрали.

 

 

6. Поскольку ваш соперник повернулся в другую сторону, он уже не успеет вас догнать, так что вы можете уйти от него.

Игра «Стоп - старт»

Работайте с напарником. Обозначьте метками отрезок длиной примерно 20 м. Ведите мяч, двигаясь вдоль отрезка. Ваш напарник находится позади вас.

Напарник может выходить на один уровень с вами, но не может обгонять вас. Постарайтесь «подставить» его, внезапно остановившись.

Вы можете еще больше сбить его с толку, сделав вид, будто собираетесь остановиться, а на самом деле увеличивая скорость. Ведите мяч с противоположной стороны от соперника.

«Зигзаг»

Старайтесь акцентировать движения.

1. Опустите плечо и наклонитесь влево, будто вы хотите толкнуть мяч в ту сторону.

Не стоит торопиться.

 

2. Когда ваш соперник подойдет ближе, «поманите» его мячом. Это заставит его поверить, что ему удастся перехватить мяч.

Можно выполнить зеркальную копию приема и повернуть влево.

 

3. Как только соперник попытается перехватить мяч, обведите правую ногу вокруг мяча и зацепите его внешней стороной стопы.

4. Подтяните мяч вправо и протолкните его мимо вашего соперника. Повернитесь и стремительно бегите с мячом прочь. Представьте, что вам позвонила доставка грузов из США с оповещением о прибытии товара.

 

Одиночное упражнение

Чтобы научиться уверенно делать эти движения, попробуйте выполнять их самостоятельно перед меткой. Представьте, что метка - это один из ваших соперников, и уклоняйтесь от нее, когда пробегаете мимо с мячом.

Используйте разные приемы.

«Ножницы»

Ведите мяч вперед внешней частью стопы. Пусть возникнет впечатление, будто вы собираетесь повернуть вправо.

Неожиданно поднимите ногу и заведите ее перед мячом, сделав при этом длинный прыжок.

Зацепите мяч внешней стороной другой стопы. Как можно быстрее толкните его влево.

 

 

 

 Рейтинг статьи:
  

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.